Cviklovo-tuniakové placky ❤️


Cviklovo-tuniakové placky❤️

❤️Recept:
1 cvikla (cca 100g)
1 konzerva tuniaka vo vlastnej šťave
1 vajíčko
30g syr niva/tvrdý syr
Kukurica, pór
35g ovsená múka
Soľ, korenie
Trošku olivové oleja pre lepšie uvoľnenie vitamínov.
Opečieme na troške olivového oleja z oboch strán.

❤️Jogurtový dressing
1 malý biely activia jogurt
1-2 strúčiky cesnaku
Soľ, korenie

❤️Šalátik
Nadrobno strúhaná mrkva
Kukurica
Paradajky
Jedno menšie jabĺčko - nastrúhané na jemno
Pór
Pár kvapiek citrónovej šťavy

Komentáre

Zverejnenie komentára

Obľúbené príspevky z tohto blogu

Mrkvovo-nivové placky 💛🥕

Obraz
Mrkvovo-nivové placky s @lavas_zdravychlieb 🥕 Tip na sýte a rýchle raňajky či večeru💛 Celá porcia bez dipu má cca 442 kcal/ 27gB/ 39,5gS/ 20gT Potrebujeme: 125g nastrúhanej mrkvy  50g @lavas_zdravychlieb (nastrihaný na malé kocky) 1 celé vajce + 1bielko 50g syr niva pol malej červenej cibule soľ, korenie, trošku olivového oleja Všetko zmiešame a na rozpálenej panvici s troškou olivového oleja opečieme placky (13ks) z oboch strán. Dip: 100g sabi jogurt biely + cesnak+ soľ, korenie Dobrú chuť 🥕💛 Nezabudni ma označiť @miestecko_zdravych_dobrot
Čítať ďalej

Encián s pečenými hranolkami 🖤

Obraz
☺️❤️ óóó Tie HRANOLKY😍 mňammm👇 Ak práve rozmýšľaš nad tým, čo si dať na večeru, skús TOTO😍 👇postup👇 Zemiaky ošúpeme, umyjeme, nakrájame na hranolčeky, pokvapkáme olivovým olejom a osolíme. Fritézu na pár minút predhrejeme (200°C). Zemiaky vysypeme do fritézy, pečieme 10min. premiešame a pečieme dalších 10min. Potom k hranolkám pridáme encián, pečieme cca 7-10min. (kontrolujeme)  💪❤️😍 ak nemáš fritezu, môžeš použiť aj rúru.😇 Dobrú chuť. 🤍
Čítať ďalej

Domáci hamburger s hranolkami😍🍔🍟

Obraz
Recept:  Hamburgerové žemle podľa @lapetit.sk (na jej profile v stories nájdeš aj podrobný videopostup) 🤗 odporúčam pozrieť ❤️👌 ➡️Na cca 8 žemličiek budete potrebovať: 450 g hladkej špaldovej múky 1 ČL soli 240 ml plnotučného mlieka 7 g sušeného droždia 40 g cukru 75 g masla izbovej teploty žĺtko na potretie a sezamové semiačka Postup: Mlieko jemne zohrejte, musí byť teplé ale nie horúce. Pridajte do neho cukor a droždie a nechajte vzísť kvások. Vo veľkej mise zmiešajte múku so soľou, prilejte kvások a začnite miesiť cesto. Ja osobne to robím v robote. Po 2 – 3 minútach postupne pridávajte po kúskov maslo. Najprv bude cesto lepivé ale postupne sa maslo zapracuje a bude úplne vláčne a nebude sa lepiť. Keď je cesto vymiesené, nechajte ho v miske na teplom mieste nakysnúť na dvojnásobok objemu. Trvá to cca 1 hodinu. Vykysnuté cesto dajte na pracovnú dosku a rozdeľte na rovnako veľké časti. Ideálna žemlička má okolo 100 – 110 g. Tým, že cesto odvážite docielite aj to, že ...
Čítať ďalej